第9章 健身与装修

高玲玉爽快的请完了一个月的假，随后找了装修队开始装修自己的家。

计划是将以前的书房改造为调教室，装修的过程时高玲玉不仅要指导工人干活，还要在家中进行身体的调教。

首先就是体力强化，高玲玉被要求很早就起床，然后光着身体给张暴口交到起床，随后需要给张暴做好早饭，然后像女仆一样一点一点喂给张暴。

随后则是要高玲玉脱光衣服双手被反铐在背后，然后双脚用铁链环捆在跑步机上，下体屁眼插着毛茸茸的尾巴肛塞。

然后在跑步机跑五公里，这是每天的必备锻炼，为的就是保证良好的身材和充沛的体力，然后跑完后，则是穿上9厘米的恨天高高跟鞋，在跑步机上走2小时，由于张暴很喜欢高玲玉的一身肌肉，尤其是腿部的线条，因此需要每天锻炼来保持身材。

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